Закуски

Закуска З Капусти Романеско Та Брюссельської З Гірчичним Маслом Та Каперсами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
чайні ложки
зубчика
штук
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    193
  • Протеїни
    5
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

У ступці розітріть часник із невеликою кількістю солі до стану пасти. Перекладіть у миску і змішайте з розм'якшеною олією, гірчицею, каперсами, цедрою лимона та майораном. Поперчіть до смаку.

2 Крок

Зріжте нижню частину з качанів капусти і, залежно від розміру, розріжте навпіл або на 4 частини.

3 Крок

У великій каструлі доведіть до кипіння воду. Додайте брюссельську капусту та варіть 3 хвилини. Додайте решту овочів і варіть до м'якості ще 5 хвилин. Злийте воду і струсіть зайву рідину.

4 Крок

Перекладіть до гірчичної олії, посоліть і поперчіть і добре перемішайте.

Вам також може сподобатися