Перейти до вмісту

Найсмачніший і найкорисніший омлет

Найсмачніший і найкорисніший омлет
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
5

Як приготувати

Порада

У омлет можна додати дрібно нарізане куряче м'ясо, міні креветки, крабові палички, різні спеції, свіжу зелень або щось інше. Bon appétit!
  1. Крок 1

    Яйця поділити на жовтки та білки. Жовтки не знадобляться.

  2. Крок 2

    Білки добре збити, додати молоко і 2 столові ложки сиру.

  3. Крок 3

    Сковорідку розігріти. Крапнути в неї крапельку олії і розмазати по поверхні кулінарним пензликом.

  4. Крок 4

    Влити білки, почекати дві хвилини і вбити перепелине яйце.

  5. Крок 5

    За дві хвилини до приготування посипати омлет сиром, що залишився.

Поживна цінність

Калорії
496 ккал
Протеїни
32 г
Жири
39 г
Вуглеводи
2 г

Відгуки