Найсмачніший і найкорисніший омлет
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яйця поділити на жовтки та білки. Жовтки не знадобляться.
-
Крок 2
Білки добре збити, додати молоко і 2 столові ложки сиру.
-
Крок 3
Сковорідку розігріти. Крапнути в неї крапельку олії і розмазати по поверхні кулінарним пензликом.
-
Крок 4
Влити білки, почекати дві хвилини і вбити перепелине яйце.
-
Крок 5
За дві хвилини до приготування посипати омлет сиром, що залишився.
Поживна цінність
- Калорії
- 496 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 2 г