Весняний салат із соусом з авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Налийте у велику каструлю воду так, щоб вона була на 7 см вище картоплі, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і варіть до готовності картоплі (готову картоплю можна легко проткнути ножем).
-
Крок 2
Вийміть картопля і помістіть у велику миску з крижаною водою. Вийміть і залиште стікати.
-
Крок 3
Додайте спаржу у воду, де готувалась картопля, і варіть доти, поки спаржа не набуде яскраво-зеленого кольору.
-
Крок 4
Зануріть спаржу в крижану воду, дайте стекти.
-
Крок 6
Нанесіть 2 ст. л. соусу авокадо задньою стороною ложки у вигляді товстої смуги на широкі тарілки. Розкладіть спаржу по тарілках.
-
Крок 7
Наріжте картоплю вздовж на половинки, покладіть по 6 половинок на кожну тарілку. Сервіруйте з скибочками редиски і цибулею, що залишилася.
Поживна цінність
- Калорії
- 487 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 64 г