Вегетаріанське блюдо чилі за 15 хвилин
Це барвисте вегетаріанське чилі пропонує гармонію насиченого смаку завдяки чорній та звичайній квасолі в поєднанні з томатами та пряним зеленим чилі. Овочевий бульйон додає глибини, підкреслюючи аромат свіжості й легкості. Страва заряджає теплом і наповнює вечір домашнім затишком, розкриваючись ще яскравіше у компанії сиру та тортильї.
Як приготувати
Порада
Подавайте чилі з натертим сиром та дрібкою свіжої кінзи — це додасть контрасту текстур та свіжості смаку. Якщо бажаєте густішу консистенцію, розімніть частину квасолі прямо у каструлі.
-
Крок 1
Змішайте всі інгредієнти у каструлі.
-
Крок 2
Накрийте кришкою та тушкуйте на середньому вогні протягом .
-
Крок 3
Подавайте з сиром, гострим соусом, та/або тортильєю.
Поживна цінність
- Калорії
- 239 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 43 г
