Супи

Вегетаріанський Квасоляний Суп

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчика
мл
головок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    241
  • Протеїни
    15
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    44

Інструкція приготування

1 Крок

Поставте воду на вогонь, після закипання додайте обидві банки квасолі, попередньо зливши рідину

2 Крок

Обсмажте цибулю в оливковій олії, поки вона не стане прозорою, потім додайте часник, потім моркву. Все разом нехай обсмажується 3-4 хвилини.

3 Крок

Обсмажені овочі разом із консервованими томатами додаємо до квасолі.

4 Крок

Додаємо спеції: перець, сушений базилік. Зменшуємо вогонь і даємо супу наваритися протягом 15-20 хвилин.

5 Крок

Додаємо нарізану свіжу кінзу.

6 Крок

Подавати зі сметаною. Виходить ще смачніше

Вам також може сподобатися