Основні Страви

Вегетаріанський Плов Із Нутом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчика
склянки
склянок
чайних ложок
за смаком
склянок

Харчова цінність

  • Калорії
    983
  • Протеїни
    17
  • Жири
    54
  • Вуглеводи
    111

Інструкція приготування

Можна відмовитися від часнику... але щодо цибулі нічого сказати не можу — тільки вона абсолютно не дратує шлунок у цій страві.

1 Крок

Нарізати цибулю.

2 Крок

Моркву натерти на тертці.

3 Крок

Завчасно відварити до напівготовності нут.

4 Крок

Налити у вок (глибоку сковороду) олію, щедро, щоб закривало дно.

5 Крок

Викласти шарами: спочатку цибуля, потім морква, потім - нут.

6 Крок

Зверху засипати рисом, потім додати спеції.

7 Крок

Зубчики часнику не очищати, «заховати» в плов у кількох місцях по одному зубчику. Це дасть тонкий смак та аромат.

8 Крок

Залити всі двома чи більше склянками води та поставити на вогонь. Як варіант, у духовку з нижнім підігрівом.

Вам також може сподобатися