Перейти до вмісту

Веганське м'ясо по-французьки

Веганське м'ясо по-французьки
Веганське м'ясо по-французьки — це сучасна відповідь на класику, де ніжне соєве м'ясо поєднується з соковитими печерицями, ароматною цибулею та освіжаючим домашнім веганським майонезом на основі тофу й кокосової олії. Акорди діжонської гірчиці та лимонного соку додають страві делікатності, а м'яка текстура та золотава скоринка створюють відчуття домашнього затишку.
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоб соєве м’ясо було ще ніжнішим, замочіть його не лише у воді, а й додайте трішки лимонного соку або соєвого соусу. Подавайте з петрушкою або тонкою скибочкою маринованого огірка — це гарно врівноважить смак.
  1. Крок 1

    Приготувати веганський майонез: помістити рослинну та кокосову олію, тофу, гірчицю, молоко, сік лайма та білий винний оцет у блендер і добре збити. Посолити. Перекласти майонез у банку і прибрати в холодильник на кілька годин, щоб соус настоявся.

  2. Крок 2

    Соєві шницелі кинути в киплячу воду і варити , відкинути в друшляк.

  3. Крок 3

    Цибулю очистити і нарізати півкільцями, печериці - слайсами.

  4. Крок 4

    У змащену олією керамічну форму для запікання викласти соєве м'ясо, цибулю та печериці. Посолити і поперчити до смаку. Полити зверху майонезом. Запікати протягом |мінути| при температурі 180 градусів. Готове м'ясо дати настоятися під кришкою .

  5. Крок 5

    Подавати гарячим, за бажанням посипавши зеленню.

Поживна цінність

Калорії
337 ккал
Протеїни
13 г
Жири
29 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки