Веганське м'ясо по-французьки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати веганський майонез: помістити рослинну та кокосову олію, тофу, гірчицю, молоко, сік лайма та білий винний оцет у блендер і добре збити. Посолити. Перекласти майонез у банку і прибрати в холодильник на кілька годин, щоб соус настоявся.
-
Крок 2
Соєві шницелі кинути в киплячу воду і варити , відкинути в друшляк.
-
Крок 3
Цибулю очистити і нарізати півкільцями, печериці - слайсами.
-
Крок 4
У змащену олією керамічну форму для запікання викласти соєве м'ясо, цибулю та печериці. Посолити і поперчити до смаку. Полити зверху майонезом. Запікати протягом |мінути| при температурі 180 градусів. Готове м'ясо дати настоятися під кришкою .
-
Крок 5
Подавати гарячим, за бажанням посипавши зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 337 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 7 г