Веганська помадка зі смаком печива
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нут відварити.
-
Крок 2
З насіння зробити пасту.
-
Крок 3
Льон помолоти.
-
Крок 4
Шоколад порубати.
-
Крок 5
Застелити фольгою чи пергаментним папером форму розміром 22х22см.
-
Крок 6
Залити фініки гарячою водою і відставити на хвилину на 10.
-
Крок 7
Подрібнити в блендері вівсянку до консистенції дрібного борошна. Додати фініки, нут, пасту, молоко, пюре, лляне насіння та ваніль. Подрібнити все до однорідності.
-
Крок 8
Додати шоколад та перемішати.
-
Крок 9
Перекласти масу у форму та розрівняти рівним шаром.
-
Крок 10
Прибрати в морозилці щонайменше на , а потім нарізати на 12 частин. Зберігати у морозилці. Перед подачею залишити при кімнатній температурі щонайменше на .
Поживна цінність
- Калорії
- 508 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 61 г