Перейти до вмісту

Веганська лазіння з цукіні

Веганська лазіння з цукіні
Веганська лазіння з цукіні — це гармонійне поєднання ніжних слайсів цукіні, ледь підсмаженої ріпчастої цибулі й пряного соєвого бешамелю, втіленого в кількох ароматних шарах. М’якість овочів, шовковистий соус та легка горіхова нота роблять страву вишуканою, а легкий золотистий верх з кружечками цукіні додає апетитної завершеності. Ідеальна страва для теплої сімейної вечері.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб соус бешамель був особливо кремовим, ретельно перемелюйте його міксером після охолодження. Частину цукіні можете замінити молодою спаржею — страва вийде ще більш весняною. Запікайте під фольгою, аби лазіння не підсихала зверху.
  1. Крок 1

    Приготувати соус бешамель. Каструлю поставити на маленький вогонь і висипати туди борошно, сіль, мускатний горіх, додати 2 ст. л. оливкової олії. Постійно перемішуючи, влити туди ж тонким струмком соєве молоко. Не перестаючи помішувати, довести його до густої сметани. Коли соус бешамель охолоне, збити його міксером, щоб надати йому легшу консистенцію.

  2. Крок 2

    Нарізати частину цукіні вздовж довгими смужками і половину цукіні кружальцями для прикраси і обсмажити їх на олії разом з цибулею.

  3. Крок 3

    У киплячу підсолену воду з краплею оливкової олії опустити листи лазаньї та варити їх . Акуратно дістати їх із води та викласти на рівну поверхню.

  4. Крок 4

    Дно форми для лазаньї змастити олією. А потім послідовно викласти листи лазаньї, бешамель, цукіні і так 5 шарів. Верхній шар буде бешамель і зверху кружальця цукіні.

  5. Крок 5

    Поставити у розігріту до 180 градусів духовку на . Дати трохи охолонути і до столу.

Поживна цінність

Калорії
1392 ккал
Протеїни
43 г
Жири
72 г
Вуглеводи
150 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Веганська лазіння з цукіні

Як вийшло?

Відгуки