Качина грудка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На шкірці качиних грудок зробіть неглибокі надрізи.
-
Крок 2
Посоліть і злегка втирайте сіль руками.
-
Крок 3
Викладіть філе на суху розігріту сковороду шкіркою донизу.
-
Крок 4
У витоплений жир додайте гілочку розмарину.
-
Крок 5
Часник очистіть і розчавіть.
-
Крок 6
Додайте до розігрітого жиру.
-
Крок 7
Щойно шкірка набуде яскравого золотистого відтінку, переверніть філе. Трохи зменште вогонь і обсмажуйте ще .
-
Крок 8
Форму для запікання застеліть пергаментом. Викладіть у неї розмарин і часник зі сковороди.
-
Крок 9
Зверху покладіть качку. Полийте витопленим жиром. Поставте у розігріту до 160 градусів духовку на .
-
Крок 10
Перекладіть на тарілку й подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 516 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 6 г