Перейти до вмісту

Універсальний маринад до м'яса та птиці

Універсальний маринад до м'яса та птиці
Цей маринад поєднує насичену кислинку бальзамічного оцту, глибоку солоність соєвого соусу та м'який аромат оливкової олії. Часник і щіпка червоного перцю додають гостроти, а лимонний сік освіжає смак. Вона готується за десять хвилин, а м'ясо чи птиця після нього стають ніжними, соковитими та з гарною карамельною скоринкою.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Не додавайте сіль: соєвий соус уже достатньо солоний, а сіль витягує вологу з м'яса. Запікайте у фользі «будиночком» і виливайте маринад усередину, тоді страва вийде особливо соковитою.
  1. Крок 1

    Змішати масло, оцет та соєвий соус у мисці.

  2. Крок 2

    Видавити або дрібно нашаткувати часник.

  3. Крок 3

    Додати мелений червоний перець, або будь-який інший перець, який вам подобається, якщо є стручковий, то я дрібно шаткую і додаю його.

  4. Крок 4

    У ту ж миску завантажити м'ясо/птах. Збризкати соком лимона. НЕ солити, т.к. сіль витягує вологу і м'ясо буде сухим.

  5. Крок 5

    Поставити в холодильник на кілька годин, але якщо у вас немає часу чекати, зачекайте і починайте готувати.

  6. Крок 6

    Найкраще в такому маринаді запікати м'ясо у фользі (зробити «будиночок» з фольги, укласти туди м'ясо і влити маринад) Воно вийде ніжним і соковитим). Так само в маринад можна додати часточку лимона та будь-які прянощі, наприклад, каррі, або сухі прованські трави.

Поживна цінність

Калорії
174 ккал
Протеїни
2 г
Жири
15 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Універсальний маринад до м'яса та птиці

Як вийшло?

Відгуки