Універсальний маринад до м'яса та птиці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішати масло, оцет та соєвий соус у мисці.
-
Крок 2
Видавити або дрібно нашаткувати часник.
-
Крок 3
Додати мелений червоний перець, або будь-який інший перець, який вам подобається, якщо є стручковий, то я дрібно шаткую і додаю його.
-
Крок 4
У ту ж миску завантажити м'ясо/птах. Збризкати соком лимона. НЕ солити, т.к. сіль витягує вологу і м'ясо буде сухим.
-
Крок 5
Поставити в холодильник на кілька годин, але якщо у вас немає часу чекати, зачекайте і починайте готувати.
-
Крок 6
Найкраще в такому маринаді запікати м'ясо у фользі (зробити «будиночок» з фольги, укласти туди м'ясо і влити маринад) Воно вийде ніжним і соковитим). Так само в маринад можна додати часточку лимона та будь-які прянощі, наприклад, каррі, або сухі прованські трави.
Поживна цінність
- Калорії
- 174 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 7 г