Закуски
Гарбузовий Хумус
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування20 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.
Інгредієнти
столові ложки
чайних ложок
столові ложки
зубчика
чайних ложок
за смаком
столових ложок
склянок
столові ложки
за смаком
Харчова цінність
- Калорії242
- Протеїни10
- Жири17
- Вуглеводи12
Інструкція приготування
1 Крок
Скласти всі інгредієнти у миску. Горох, тхіну, спеції, гарбузове пюре, часник покласти в блендер і прокрутити.
2 Крок
Додати лимонний сік та воду. Якщо ви варили гарбуз самі і робили з нього пюре, воду можна замінити на бульйон від гарбуза.