Гарбузові оладки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування гарбузових оладок підготуйте інгредієнти. Очищену гарбуз.
-
Крок 2
Затем натріть половину гарбуза на дрібній тертці, другу частину – на крупній.
-
Крок 3
Посоліть.
-
Крок 4
Додайте псиліум.
-
Крок 5
Додайте кокосове молоко.
-
Крок 6
Тщательно перемішайте і відкладіть на . Дайте тісту для оладок настоятися.
-
Крок 7
Затим сформуйте оладки.
-
Крок 8
На сковороді розігрійте олію та викладіть оладки. Обсмажуйте на сильному вогні.
-
Крок 9
Як тільки нижня сторона підрум'яниться, переверніть і зменшіть вогонь до середнього.
-
Крок 10
Накрийте кришкою і обсмажуйте ще .
-
Крок 11
Гарбузові оладки готові. Подавати зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 234 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 15 г