Перейти до вмісту

Запечений гарбуз з інжиром та яблуком

Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
Запечений гарбуз із інжиром та яблуком — це вишукана закуска з оксамитовою текстурою гарбуза, соковитими яблуками та ніжним ароматом свіжого інжиру. Сметана додає делікатної кремовості, а мед підкреслює природну солодкість фруктів. Поєднання прованських трав і часнику надає страві неповторної глибини, що огортає теплом кожен шматочок.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обирайте стиглий гарбуз із яскраво-помаранчевою м’якоттю — він буде найсолодшим і ніжним після запікання. Сметану можна замінити кисломолочним йогуртом для легкості, а інжир — стиглими сливами восени.
  1. Крок 1

    Приготувати потрібні інгредієнти, інжир та яблука помити.

    Крок 1: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  2. Крок 2

    Гарбуз розрізати, видалити кісточки, очистити.

    Крок 2: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  3. Крок 3

    Нарізати довільно та скласти у форму для запікання.

    Крок 3: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  4. Крок 4

    Яблуко очистити від насіння і нарізати невеликими шматочками.

    Крок 4: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  5. Крок 5

    У формі для запікання змішати гарбуз та яблуко.

    Крок 5: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  6. Крок 6

    Інжир нарізати четвертинками вздовж часник нарізати середніми шматочками.

    Крок 6: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  7. Крок 7

    Часник додати до гарбуза та яблука і перемішати, посолити, додати прованські трави.

    Крок 7: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  8. Крок 8

    Зверху зробити сітку зі сметани або просто покласти її та рівномірно розподілити ложкою.

    Крок 8: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  9. Крок 9

    Зверху на сметану викласти інжир, посолити, присипати цукром і додати кілька листків розмарину.

    Крок 9: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  10. Крок 10

    Поставити у духовку на 180 градусів на .

    Крок 10: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
  11. Крок 11

    Після того, як страва буде готова, полити медом (поки гаряче).

    Крок 11: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком

Поживна цінність

Калорії
170 ккал
Протеїни
3 г
Жири
6 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечений гарбуз з інжиром та яблуком

Як вийшло?

Відгуки