Запечений гарбуз з інжиром та яблуком
Як приготувати
Порада
-
-
Крок 2
Гарбуз розрізати, видалити кісточки, очистити.
-
Крок 3
Нарізати довільно та скласти у форму для запікання.
-
Крок 4
Яблуко очистити від насіння і нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 5
У формі для запікання змішати гарбуз та яблуко.
-
Крок 6
Інжир нарізати четвертинками вздовж часник нарізати середніми шматочками.
-
Крок 7
Часник додати до гарбуза та яблука і перемішати, посолити, додати прованські трави.
-
Крок 8
Зверху зробити сітку зі сметани або просто покласти її та рівномірно розподілити ложкою.
-
Крок 9
Зверху на сметану викласти інжир, посолити, присипати цукром і додати кілька листків розмарину.
-
Крок 10
Поставити у духовку на 180 градусів на .
-
Крок 11
Після того, як страва буде готова, полити медом (поки гаряче).
Поживна цінність
- Калорії
- 170 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 29 г