Закуски

Тушковані Овочі В Лаваші

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    321
  • Протеїни
    12
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    65

Інструкція приготування

1 Крок

Кабачки та цукіні нарізати кубиками.

2 Крок

Почистити моркву. Теж нарізати кубиками.

3 Крок

Усі овочі тушкувати у сковороді на невеликому вогні.

4 Крок

Поки кабачки, цукіні та морква тушкуються, півкільцями нарізати цибулю та додати до сковорідки. Туди ж додати дрібно нарізаний часник.

5 Крок

Тим часом нарізати кубиками болгарський перець і теж відправити тушкуватися.

6 Крок

Під кінець нарізати кубиками помідори і додати до овочів.

7 Крок

Додати дрібно нарізаний стручковий перець, сіль|соль|, перець.

8 Крок

Гасити все на середньому вогні 3-4 хвилини.

9 Крок

На лаваш покласти невелику кількість овочів і загорнути у конвертик.

Вам також може сподобатися