Тунець у гірчично-устричному соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Тунця обсмажити на сухій сковороді з усіх боків так, щоб усередині він залишився сирим.
-
Крок 2
Нарізати скибочками рибу.
-
Крок 3
Змішати соєвий та устричний соуси, діжонську гірчицю, мед та лимонний сік.
-
Крок 4
Полити рибу соусом та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 253 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 8 г