Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.
Банан та авокадо подрібнити блендером, додати какао та сироп. Довести блендером до однорідної консистенції (як нутел, тягуча).
Тост підсушити на сковороді без олії із двох сторін. Намазати тост, прикрасити нарізаними бананами та колотими горіхами, насінням конопель або пилком, можна трохи збризкати кленовим сиропом зверху.
Як сироїдна страва хороший просто мус з додаванням горішків і бананів.