Тост з авокадо та шпинатом
Рецепт із ресторану «КМ 20».
Як приготувати
Порада
У даному рецепті використовується сир з кеш'ю. Можна використовувати вершковий сир, а можна з кеш'ю.
-
Крок 1
Обсмажити цільнозерновий хліб із насінням із двох сторін на грилі.
-
Крок 2
Шпинат трохи обсмажити у сковороді або сотейнику на невеликій кількості рослинної олії. Посолити.
-
Крок 3
Авокадо нарізати часточками.
-
Крок 4
На хліб змастити сир, зверху покласти шпинат, а потім авокадо. Полити зверху оливковою олією, додати трохи солі та перцю за смаком.
-
Крок 5
Подавати із часточкою лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 433 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 20 г
Що подати до цієї страви
Напій
