Сніданки

Тортілья З Омлетом Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
столові ложки
штук
чайні ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    377
  • Протеїни
    6
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

Смачного!

1 Крок

Баклажани, моркву, перець, цибулю нарізати соломкою і обсмажити в маслі 15-20 хвилин на середньому вогні. Посолити, додати спеції (прованські трави).

2 Крок

Яйця та молоко та сіль виходить омлет. Омлет викласти на коржик.

3 Крок

На омлет покласти тонко нарізані помідори, додати|добавляти| сіль|соль|, кетчуп і сметану. Викладати на половину коржика.

4 Крок

Зверху викласти овочі. Викладати на половину коржика.

5 Крок

Накрити другою половиною коржики. Поставити в мікрохвильову піч на 1 хвилини (або в духовку на 3-5 хвилини).

Вам також може сподобатися