Тоносалату
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зелений салат, помідори та огірок вимити та висушити.
-
Крок 2
Картопля, зелену квасолю та яйця відварити, злити воду і залишити остигати.
-
Крок 3
Листя салату нарізати, додати помідори часточками, огірок і цибуля - кружальцями; картоплю - кубиками.
-
Крок 4
Додати квасолю, маслини та тунець.
-
Крок 5
Для заправки: перемішати оливкову олію, оцет, гірчицю, сіль та перець.
-
Крок 6
Вилити заправку в салатницю, перемішати, додати яйця, розрізані на 4 частини.
Поживна цінність
- Калорії
- 312 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 16 г