Закуски
Томатне Лобіо На Швидку Руку
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
за смаком
банок
зубчиків
банок
пучків
штуки
за смаком
штук
Харчова цінність
- Калорії231
- Протеїни14
- Жири2
- Вуглеводи42
Інструкція приготування
Страва чудово виходить з індійськими приправами, такими як масала, імбир та часниково-кокосові спеції. Зелену цибулю краще нарізати великими шматочками.
1 Крок
Нарізати та посмажити цибулю.
2 Крок
Додати нарізаний великими шматочками болгарський перець та дрібно нарізаний часник.
3 Крок
Залити томатною пастою (переважно зі шматочками томатів) та квасолею.
4 Крок
Посолити, додати спеції.
5 Крок
Накрити кришкою та залишити на повільному вогні хвилин на 5.
6 Крок
Додай нарізану наперед зелень.