Перейти до вмісту

Гарбузове пюре методом варіння

Гарбузове пюре методом варіння
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
2
Кроків
4

Як приготувати

Порада

За бажанням, для покращення смакових властивостей можна додати дві-три столові ложки цукру. Буває, що з гарбуза виділяється багато рідини. Якщо потрібне густе пюре, рідину необхідно злити.
  1. Крок 1

    Гарбуз чистимо від шкірки, внутрішніх волокон та насіння, нарізаємо невеликими кубиками.

  2. Крок 2

    У сотейник, ківш чи маленьку каструлю вливаємо воду і висипаємо кубики гарбуза. На середньому вогні варимо не накриваючи кришкою, потім найменшому варимо вже під кришкою ще до повної готовності, іноді перемішуючи.

  3. Крок 3

    Готовий гарбуз подрібнюємо за допомогою блендера (можна використовувати товкушку або вилку). Збиваємо до отримання однорідного гладкого пюре.

  4. Крок 4

    Використовуємо відразу або перекладаємо пюре у ємність. Зберігати у холодильнику 1–2 дні. Можна заморозити.

Поживна цінність

Калорії
35 ккал
Протеїни
2 г
Жири
0 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки