Перейти до вмісту

Гарбузові котлети в кунжутному паніруванні

Гарбузові котлети в кунжутному паніруванні
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    У мисці змішайте гарбузове пюре, борошно та мед (можна замінити кленовим сиропом). Скачайте з тіста кульку.

  2. Крок 2

    У тарілці змішайте чорний та білий кунжут (білого краще взяти більше, ніж чорного).

  3. Крок 3

    Розділіть тісто на 10 рівних частин і скачайте кожну в кульку. Розплющіть кожну кульку і добре обваляйте в кунжуті з обох боків, злегка притискаючи.

  4. Крок 4

    Добре розігрійте велику кількість олії у сковороді на середньому вогні та смажте котлетки до рум'яного кольору. Подавайте гарячими.

Поживна цінність

Калорії
97 ккал
Протеїни
2 г
Жири
3 г
Вуглеводи
15 г

Відгуки