Салати

Теплий Салат Із Цесарки Зі Смаженими Яблуками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
штук
штук
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    264
  • Протеїни
    12
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Наріжте м'ясо цесарки на зручні для їжі скибочки, збризкайте оливковою олією і поперчіть.

2 Крок

Насипте кунжут на суху розігріту сковорідку і обсмажте, помішуючи, до золотистого кольору. Пересипте в миску.

3 Крок

Зніміть цедру з ретельно вимитих щіткою лимона та апельсина найтоншою соломкою. Вижміть сік із апельсина та з лимона в одну ємність.

4 Крок

Для заправки очистіть імбир і натріть на дрібній тертці. Змішайте в невеликій баночці з кришкою імбир, половину соку цитрусових, оливкову олію, сіль та перець.

5 Крок

Розкладіть салатне (руккола, шпинат, айсберг, радик'о) листя по тарілках.

6 Крок

Яблука очистіть від шкірки, спеціальним ножем видаліть серцевину. Наріжте яблука кружальцями завтовшки 5-7 мм. У великій сковороді з товстим дном розтопіть 2 ст. л. олії з соком, що залишився, цитрусових і цукром, покладіть яблука з цедрою лимона і апельсина, готуйте на сильному вогні, один раз перевернувши, до рум'яної скоринки, приблизно по 40 секунд з кожного боку. Готові яблука з цедрою викладайте на чисту підігріту тарілку.

7 Крок

У ту ж сковороду, де смажилися яблука, додайте|добавляйте| 1 ст. л. вершкового масла. Покладіть шматки цесарки, дуже швидко прогрійте на сильному вогні пару разів перемішавши, протягом 1-2 хвилин. Викладіть на салат, на цісарку викладіть яблука.

8 Крок

Полийте салат заправкою прямо з|із| банки, попередньо енергійно збовтавши її. Посипте кунжутом і одразу ж подавайте.

Вам також може сподобатися