Перейти до вмісту

Салат із цесарки з авокадо та зернами гранату

Салат із цесарки з авокадо та зернами гранату
Вишуканий салат із запеченої цесарки, ніжного авокадо та яскравих зерен граната дарує легкий контраст текстур і багатошаровий смак. Поєднання соковитих овочів, свіжої кінзи й тонкої гірчиці створює гармонію. Легкий соус із наршарабу з апельсином підкреслює кожен інгредієнт, а крихкі волоські горіхи додають приємної насиченості. Ідеальний для особливої вечері чи елегантного обіду.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Щоб салат зберіг ніжну текстуру, додавайте авокадо та заправку безпосередньо перед подачею. Замініть м’ясо цесарки на курку для простішого варіанту. Великі зерна граната вибирайте стиглими — саме вони найкраще підкреслять соковитість страви.
  1. Крок 1

    Огірки за потреби очистіть від шкірки, м'якоть наріжте скибочками середньої товщини і злегка посоліть. Порубайте горіхи. Вийміть зерна з гранату.

  2. Крок 2

    Наріжте м'ясо цесарки невеликими зручними для їжі шматочками. Тонко наріжте селеру. У кінзи видаліть стебла, листя порвіть руками.

  3. Крок 3

    Авокадо очистіть від шкірки, видаліть кісточки. М'якуш наріжте середніми кубиками, збризкайте лимонним соком, щоб не темніли.

  4. Крок 4

    Змішайте м'ясо цесарки, огірки, селера та авокадо. Акуратно перемішайте з кинзою та салатним листям.

  5. Крок 5

    Для заправки розведіть "Наршараб" з апельсиновим соком і змішайте з гірчицею. Полийте салат заправкою, посипте зернами граната та горіхами, подавайте відразу.

  6. Крок 6

    Ви можете приготувати «Наршараб» самостійно, випаровуючи до густини натуральний сік без цукру.

Поживна цінність

Калорії
275 ккал
Протеїни
16 г
Жири
15 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із цесарки з авокадо та зернами гранату

Як вийшло?

Відгуки