Салати

Салат Із Цесарки З Авокадо Та Зернами Гранату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    7 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    275
  • Протеїни
    16
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Огірки за потреби очистіть від шкірки, м'якоть наріжте скибочками середньої товщини і злегка посоліть. Порубайте горіхи. Вийміть зерна з гранату.

2 Крок

Наріжте м'ясо цесарки невеликими зручними для їжі шматочками. Тонко наріжте селеру. У кінзи видаліть стебла, листя порвіть руками.

3 Крок

Авокадо очистіть від шкірки, видаліть кісточки. М'якуш наріжте середніми кубиками, збризкайте лимонним соком, щоб не темніли.

4 Крок

Змішайте м'ясо цесарки, огірки, селера та авокадо. Акуратно перемішайте з кинзою та салатним листям.

5 Крок

Для заправки розведіть "Наршараб" з апельсиновим соком і змішайте з гірчицею. Полийте салат заправкою, посипте зернами граната та горіхами, подавайте відразу.

6 Крок

Ви можете приготувати «Наршараб» самостійно, випаровуючи до густини натуральний сік без цукру.

Вам також може сподобатися