Салати

Теплий Салат З Морськими Гребінцями Та Апельсином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    671
  • Протеїни
    26
  • Жири
    46
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

Цей салат готується безпосередньо перед подачею на стіл.

1 Крок

Не знімаючи шкірки, наріжте часточками апельсин. Черрі розріжте навпіл. Велике салатне листя порвіть руками. На гарячу сковороду налийте оливкову олію та коньяк. Додати морські гребінці і, помішуючи, обсмажте протягом 2-х хвилин.

2 Крок

Влийте в гребінці йогурт, поперчіть і посоліть. Гасіть протягом 2-3 хвилин. Намагайтеся не перетримати – інакше гребінець буде твердим.

3 Крок

На тарілку викладіть салатний мікс та помідори. Зверху додайте теплі гребінці в йогуртовій заправці.

4 Крок

Прикрасьте салат апельсиновими часточками та пелюстками м'яти.

Вам також може сподобатися