Салати

Теплий Салат Із Кіноа З Чорною Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    118
  • Протеїни
    5
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Відваріть кіноа в киплячій воді до готовності. Злийте.

2 Крок

У сковороді розігрійте олію і обсмажте дрібно нарізаний перець і дрібно нарізану цибулю до золотистого кольору.

3 Крок

У сковороду додайте квасолю, воду, перемішайте і додайте кіноа. Злегка розігрійте та подавайте.

Вам також може сподобатися