Перейти до вмісту

Теплий салат із чорної квасолі з рисом

Теплий салат із чорної квасолі з рисом
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    У киплячій підсоленій воді відваріть рис до готовності. Злийте та промийте під холодною водою. Перекладіть у миску.

  2. Крок 2

    Тим часом наріжте перці невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Розігрійте оливкову олію у сковороді на середньому вогні. Обсмажте дрібно нарізану цибулю та перці до м'якості. Потім додайте подрібнений часник і обсмажте ще хвилину. Додайте квасолю, оцет і кілька крапель тютюну. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою та готуйте .

  4. Крок 4

    Додайте до рису, перемішайте, додайте орегано, посоліть і поперчіть.

Поживна цінність

Калорії
472 ккал
Протеїни
20 г
Жири
6 г
Вуглеводи
83 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат із чорної квасолі з рисом

Як вийшло?

Відгуки