Теплий салат із сочевиці з волоськими горіхами та козячим сиром
Як приготувати
-
Крок 1
У середнього розміру сковороді обсмажити волоські горіхи на оливковій олії (). Викласти на тарілку та остудити.
-
Крок 2
У масло, що залишилося, покласти цибулю і часник і томити на вогні .
-
Крок 3
Втрутити сочевицю, лавровий лист і чебрець. Залити суміш окропом (275 мл) і готувати на найслабшому вогні під кришкою .
-
Крок 4
У ступці розім'яти часник із сіллю до стану пюре.
-
Крок 5
Додати гірчичний порошок, бальзамічний оцет та олію. Збити віночком і приправити свіжомеленим чорним перцем.
-
Крок 6
Приготовлену сочевицю посолити, викласти в підігріту страву (те, в якій подаватимете на стіл) і залити заправкою.
-
Крок 7
Додати покришений козячий сир і злегка подрібнене листя руколи.
-
Крок 8
Перед подачею посипати волоськими горіхами. Подавати теплим.
Поживна цінність
- Калорії
- 375 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 20 г