Тарталетки з манго кремом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Перемолоти в блендері або в кавомолці до борошна мигдаль і кокосову стружку. Додати в муку три столові ложки кокосової олії, кленовий сироп і дрібку солі і перемелювати далі до стану «м'якої кульки». Розподілити тісто у формах для тарталеток (заздалегідь прокласти харчовою фольгою) та прибрати у холодильник.
-
Крок 2
Покласти в блендер м'якоть одного манго, три столові ложки кокосової олії, влити сік лимонний, сироп сорго, додати ваніль і дрібку солі і перемолоти все до стану пюре. Вийняти тарталетки з холодильника, начинити їх манговою масою прямо у формах і знову прибрати в холодильник на три-чотири години.
-
Крок 3
Перед подачею прикрасити тонкими часточками манго.
Поживна цінність
- Калорії
- 978 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 75 г
- Вуглеводи
- 58 г