Тальятта з телятини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Вирізку зачистити від плівок і крові, нарізати плоский лист або тарілку в один шар, змастити оливковою олією, посипати листками розмарину, посолити, поперчити.
-
Крок 2
Запікатим'ясо під грилем або в духовці при 180 градусах, поки скибочки не підсмажаться зовні, всередині вони повинні залишитися яскраво-рожевими (якщо любите повне прожарювання, готуйте м'ясо трохи довше, але максимум )
-
Крок 3
Поки смажиться м'ясо, приготувати салат. Помідори порізати навпіл, додати руколу, заправити оливковою олією, бальзамічним оцтом, сіллю і перцем.
-
Крок 4
Викласти м'ясо по колу на 4 порційні тарілки, зверху укласти гіркою салат, на нього натерти пластівцями пармезан (для цього зручно використовувати спеціальну тертку чи ніж для чищення овочів).
Поживна цінність
- Калорії
- 228 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 3 г