Перейти до вмісту

Табулі з в'яленими помідорами

Табулі з в'яленими помідорами
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Табулі - салат з пряних трав, оливкової олії та лимонного соку. Найчастіше – у поєднанні з булгуром.
  1. Крок 1

    Булгур відварити в киплячій підсоленій воді протягом під кришкою. Кинути у каструлю шматок олії, вимкнути вогонь і томити ще п'ять хвилин.

  2. Крок 2

    Петрушку, м'яту і базилік (тільки листя) дрібно нарубати, змішати з тиснутим часником, довільно нарізаними помідорами, оливковою олією, лимонним соком, дрібно нарубаним зеленим або червоним перцем. Посолити, поперчити.

  3. Крок 3

    Перемішати готовий булгур із салатом із пряних трав і помідорів, дати настоятися п'ять хвилин і подавати як закуску.

Поживна цінність

Калорії
741 ккал
Протеїни
19 г
Жири
38 г
Вуглеводи
72 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Табулі з в'яленими помідорами

Як вийшло?

Відгуки