Салати

Кейл З Гострим Перцем, Зеленим Горошком Та Соусом З Ряжанки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Рецепт викладача Школи "Єди" Віталія Тихонова.

Харчова цінність

  • Калорії
    296
  • Протеїни
    14
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Приготувати маринад перцю. Для цього змішати воду, яблучний оцет, 10 г солі в сотейнику і прогріти все до 80 градусів на плиті.

Image
2 Крок

Нарізати гострий перець кільцями шириною 3-4 мм.

Image
3 Крок

У маринад покласти гілочки розмарину, чебрецю, базиліку, гострий перець, стручки зеленого горошку.

Image
4 Крок

Залишити наполягати на 15 хвилин.

Image
5 Крок

Обірвати листочки з 10 грам базиліка та м'яти та дрібно їх нарізати.

Image
6 Крок

Змішати базилік, м'яту та ряжанку.

Image
7 Крок

Додати 5 мл соку лимона, сіль, перець та цукор за смаком.

Image
8 Крок

На сковороду вилити олію виноградної кісточки, розподілити її поверхнею сковороди.

Image
9 Крок

Викласти на сковороду листя кейлу.

Image
10 Крок

Додати лимонний сік до смаку, вершкове масло, смажити близько 4 хвилин.

Image
11 Крок

Готове листя відкинути на дошку чи тарілку. Злегка обсушити листя паперовими рушниками.

Image
12 Крок

Витягнути з маринаду перець та горошок.

Image
13 Крок

На дно тарілки вилити соус із ряжанки. Додати кейл, горошок, перець, прикрасити листям базиліка та різною городною зеленню, підійдуть навіть квіти огірків та настурції.

Вам також може сподобатися