Закуски

Табулі З Булгуру

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом із нами поділилася бренд-шеф Гаяне Бреїова, ресторан Gayane's.

Харчова цінність

  • Калорії
    582
  • Протеїни
    14
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    65

Інструкція приготування

1 Крок

Замочити булгур у теплій воді та залишити до готовності приблизно на 1,5 години.

2 Крок

Відкинути його на сито, дати обсохнути.

3 Крок

Висипати у чашу для салату.

4 Крок

Нарізувати|нарізати| невеликими кубиками огірки.

5 Крок

Помідори очистити від насіння та нарізати невеликими кубиками.

6 Крок

Зелень дрібно порубати.

7 Крок

Все перемішати із булгуром.

8 Крок

Додати томатну пасту, олію та лимонний сік.

9 Крок

Посолити і поперчити до смаку.

10 Крок

Свіжий лаваш розігріти на розпеченій сковороді і одразу помістити його в невелику піалу. Через 2 хвилини він набуде форми кошика.

11 Крок

Кошик з лаваша покласти на тарілку, усередину покласти табулі.

12 Крок

Подавати.

Вам також може сподобатися