Сироїдча гречка-каррі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Взяти пророщену зелену гречану крупу.
-
Крок 2
Додати до неї приправу каррі, мелений чорний перець та сушений базилік. Перемішати.
-
Крок 3
Сушену моркву залити водою, щоб вона стала м'якою. Це важливий інгредієнт, він дає насолоду. Свіжа морква не така солодка.
-
Крок 4
Нарізати цибулю, перець та помідор. Додати до паростків гречки.
-
Крок 5
Додати замочену моркву.
-
Крок 6
Додати олію. Підійде будь-яка олія без різкого запаху, наприклад лляна або рижикова. Перемішати. Гречка-карі готова!
Поживна цінність
- Калорії
- 417 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 51 г