Перейти до вмісту

Свинина в духовці

Свинина в духовці
Соковита свинина, маринована пюре з ківі та запашними спеціями, розкриває ніжність у кожному шматочку. Часник надає вишуканої пікантності, а чебрець підсилює аромат. Запікання у фользі зберігає структуру та соковитість м’яса. Ідеальна для сімейних вечерь — страва здивує делікатним поєднанням фруктових і пряних нот.
Підготовка
60 хв
Приготування
90 хв
Загалом
150 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для особливо ніжного м’яса обирайте свіже ківі — саме його ферменти пом’якшують свинину без ризику пересушити. Не маринуйте довше двох годин, щоби м’ясо не стало надто м’яким і не втратило форму.
  1. Крок 1

    Очистіть часник.

    Крок 1: Свинина в духовці
  2. Крок 2

    Очистіть ківі від шкірки.

    Крок 2: Свинина в духовці
  3. Крок 3

    Зробіть у шматку м’яса хрестоподібні надрізи в різних місцях і нашпигуйте м’ясо часником.

    Крок 3: Свинина в духовці
  4. Крок 4

    Ківі подрібніть до стану пюре.

    Крок 4: Свинина в духовці
  5. Крок 5

    Додайте сіль.

    Крок 5: Свинина в духовці
  6. Крок 6

    Додайте мелений перець.

    Крок 6: Свинина в духовці
  7. Крок 7

    Додайте хмелі-сунелі.

    Крок 7: Свинина в духовці
  8. Крок 8

    Обмажте м’ясо маринадом і залиште на .

    Крок 8: Свинина в духовці
  9. Крок 9

    Викладіть м’ясо на деко, зверху покладіть кілька зубчиків часнику та кілька гілочок чебрецю, щільно загорніть у фольгу.

    Крок 9: Свинина в духовці
  10. Крок 10

    Запікайте , після чого розгорніть м’ясо й запікайте ще .

    Крок 10: Свинина в духовці
  11. Крок 11

    Наріжте й подавайте, прикрасивши свіжими овочами та зеленню.

    Крок 11: Свинина в духовці

Поживна цінність

Калорії
393 ккал
Протеїни
50 г
Жири
18 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки