Салати

Свіжий Салат З Тунця, Селери, Базиліка Та Зеленого Яблука.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    512
  • Протеїни
    32
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Поріжте рибне філе на 2 шматки і викладіть на сковороду. Підсмажте 5 хвилин до золотистої скоринки, переверніть і жарте ще 3 хвилини. Перекладіть на тарілку та залиште відпочити на 5 хвилин.

2 Крок

Поламайте тунця на невеликі шматочки і перекладіть у велику миску. Акуратно перемішайте з нарізаною селера, нарізаним яблуком і дрібно нарізаною зеленою цибулею. Посоліть до смаку.

3 Крок

Додайте майонез та дрібно нарізаний базилік.

4 Крок

На тарілки покладіть по 1 аркушу радикьо і в нього викладете салат. Подавайте із підсмаженим сільським хлібом.

Вам також може сподобатися