Буряк з йогуртом і приправою шисо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Буряк добре вимити із щіткою, хвостик залишити. Загорнути в два шари фольги і запікати в розігрітій до 200 градусів духовці, перевірити готовність шпажкою - вона повинна легко входити в м'якуш буряків. Готовий буряк остудити та очистити.
-
Крок 2
Цибуля, перець чилі (без насіння) та часник дрібно нарізати. Смажити на оливковій олії, поки цибуля не стане прозорою.
-
Крок 3
Огірок очистити від шкірки, трохи огірка (30 г) відкласти на гарнірування супу.
-
Крок 5
Перелити суп у каструлю та відправити у холодильник на .
-
Крок 6
Налити в тарілку суп, прикрасити нарізаним кубиками свіжим огірком і збризкати оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 89 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 14 г