Салати

Буряковий Салат Зі Смаженим Насінням Гірчиці По-Індійському

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    76
  • Протеїни
    2
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів.

2 Крок

Загорніть буряк у фольгу і перекладіть на лист. Надішліть у духовку на 40–50 хвилин до м'якості. Охолодіть та очистіть від шкірки. Потім натріть на великій тертці і покладіть в миску.

3 Крок

Очистіть цибулю і дрібно наріжте. Перекладіть до буряків.

4 Крок

Дрібно наріжте чилі і додайте в миску з салатом.

5 Крок

У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Додайте насіння гірчиці та обсмажте деякий час. Додайте в салат, перемішайте і відразу подавайте, посоливши до смаку.

Вам також може сподобатися