Закуски

Буряковий Дип

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штуки
зубчиків
столові ложки
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    148
  • Протеїни
    5
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Буряк відварити або запекти у фользі.

2 Крок

Остудити, очистити та нарізати невеликими кубиками.

3 Крок

Часник очистити та подрібнити.

4 Крок

Буряк збризкати лимонним соком, додати йогурт і подрібнити в пюре за допомогою блендера, потім додати подрібнений часник, хумус і оливкову олію і знову все збити блендером.

5 Крок

Остудити дип. Покласти у відповідний посуд, полити оливковою олією, посипати кунжутом.

6 Крок

Подавати до м'ясних страв або просто з коржом.

Вам також може сподобатися