Перейти до вмісту

Буряковий дип

Буряковий дип
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Буряк відварити або запекти у фользі.

  2. Крок 2

    Остудити, очистити та нарізати невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Часник очистити та подрібнити.

  4. Крок 4

    Буряк збризкати лимонним соком, додати йогурт і подрібнити в пюре за допомогою блендера, потім додати подрібнений часник, хумус і оливкову олію і знову все збити блендером.

  5. Крок 5

    Остудити дип. Покласти у відповідний посуд, полити оливковою олією, посипати кунжутом.

  6. Крок 6

    Подавати до м'ясних страв або просто з коржом.

Поживна цінність

Калорії
148 ккал
Протеїни
5 г
Жири
8 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Буряковий дип

Як вийшло?

Відгуки