Буряк фарширований
Як приготувати
-
Крок 1
Буряк промити, спекти в духовці до напівготовності, потім очистити і чайною ложкою вибрати серцевину.
-
Крок 2
Зварити рис. Обмите м'ясо нарізати, пропустити через м'ясорубку, змішати з|із| відвареним розсипчастим рисом і дрібно|мілко| нарубаною підсмаженою цибулею, додавши сіль|соль| і перець.
-
Крок 3
Буряк наповнити м'ясним фаршем з рисом, покласти на сковороду, змащену олією, і запікати в духовці .
-
Крок 4
Перед подачею на стіл буряк залити сметаною, знову поставити на кілька хвилин у духову шафу і потім перекласти на блюдо і залити соусом, що утворився.
Поживна цінність
- Калорії
- 343 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 32 г