Суп-пюре з моркви з рисом
Як приготувати
-
Крок 1
Очищену і промиту моркву нарізати тонкими скибочками, покласти в каструлю, влити 1/4 склянки води, додати 1 столову ложку олії, 1 чайну ложку солі, стільки цукру і гасити протягом .
-
Крок 2
Після цього всипати промитий рис, залити 5 склянками води, накрити кришкою та варити на слабкому вогні ; потім разом із відваром протерти крізь сито, попередньо відклавши 2 столові ложки звареного рису (без моркви) для гарніру.
-
Крок 3
Отримане пюре розвести гарячим молоком і до смаку посолити. При подачі до столу суп заправити олією та покласти зварений рис. До супу подати грінки.
Поживна цінність
- Калорії
- 387 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 47 г