Перейти до вмісту

Суп із лущеної маши

Суп із лущеної маши
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Промийте маш, помістіть у каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. Варіть на середньому вогні близько , періодично помішуючи, щоб уникнути прилипання до дна. За до готовності посоліть.

  2. Крок 2

    Зніміть з вогню та відставте убік. Якщо ви любите більш однорідну консистенцію, можна збити маш у блендері чи віночком.

  3. Крок 3

    У маленькій сковорідці розігрійте масло|мастило|, додайте|добавляйте| в нього кумин, насіння гірчиці і пасируйте на середньому вогні.

  4. Крок 4

    Коли насіння почне потріскувати, зменшіть вогонь. Додайте асафетиду, листя карі, порошок карі, куркуму та масалу. Через вилийте цю суміш у суп і знову увімкніть вогонь.

  5. Крок 5

    Поки суп закипає, в тій же сковорідці трохи обсмажте імбир (замість імбиру можна використовувати часник, питання особистих уподобань).

  6. Крок 6

    Додайте обсмажений імбир, перець та дрібно нарізану кінзу. Буквально хвилина кип'ятіння і подавати на стіл.

Поживна цінність

Калорії
424 ккал
Протеїни
16 г
Жири
26 г
Вуглеводи
31 г

Відгуки