Суп із лущеної маши
Як приготувати
-
Крок 1
Промийте маш, помістіть у каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. Варіть на середньому вогні близько , періодично помішуючи, щоб уникнути прилипання до дна. За до готовності посоліть.
-
Крок 2
Зніміть з вогню та відставте убік. Якщо ви любите більш однорідну консистенцію, можна збити маш у блендері чи віночком.
-
Крок 3
У маленькій сковорідці розігрійте масло|мастило|, додайте|добавляйте| в нього кумин, насіння гірчиці і пасируйте на середньому вогні.
-
Крок 5
Поки суп закипає, в тій же сковорідці трохи обсмажте імбир (замість імбиру можна використовувати часник, питання особистих уподобань).
-
Крок 6
Додайте обсмажений імбир, перець та дрібно нарізану кінзу. Буквально хвилина кип'ятіння і подавати на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 424 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 31 г












