Суп з базиліка та шпинату
Як приготувати
-
Крок 1
Базилік вимити та обсушити. Листочки обірвати і дрібно посікти.
-
Крок 2
Очистити цибулю та часник. Цибулю нарізати кубиками, а часник спресувати. Цибулю та часник спасерувати в топленій олії. Потім посипати борошном і злегка підрум'янити. Залити овочевим бульйоном.
-
Крок 3
Покласти шпинат, довести до кипіння, додати базилік. Суп міксером збити в пюре, приправити сіллю, перцем і мускатним горіхом.
-
Крок 4
Вершки трохи збити.
-
Крок 5
Розлити суп по 4 тарілках, додати невелику кількість вершків, посипати сиром та прикрасити базиліком.
Поживна цінність
- Калорії
- 214 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 15 г