Спред із тунця з каперсами та чебрецем
Як приготувати
Порада
Подавайте з крекерами чи підсмаженим хлібом.
Чудова закуска для пікніка.
-
Крок 1
У блендері змішайте тунця (злив рідину), рикотту, оливкову олію, лимонний сік та кайєнський перець. Збийте до однорідної маси та перекладіть у миску.
-
Крок 2
Додайте дрібно нарізані каперси, петрушку та чебрець. Добре перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 144 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 2 г
