Закуски

Спред Із Білої Квасолі З Шавлією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    216
  • Протеїни
    9
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Подавайте з хрумкою пити або крекерами.

1 Крок

У ступці роздавіть зубчик часнику і перетріть з сіллю до стану пасти. Перекладіть у блендер.

2 Крок

До часнику додайте квасолю, оливкову олію, лимонний сік, дрібку кайенського перцю та трохи чорного перцю. Збийте до однорідної маси та втрутите шавлію.

Вам також може сподобатися