Сік із гарбуза
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти. Стерилізувати банки для соку на плиті над парою або в мікрохвильовій печі.
-
Крок 2
Гарбуз нарізати на невеликі шматки, покласти в каструлю і залити холодною водою так, щоб вона покривала гарбуз.
-
Крок 3
Відварити гарбуз до готовності, іноді знімаючи піну.
-
Крок 4
З апельсинів вичавити сік, його має вийти близько 200 мл. Якщо більше – не страшно, якщо менше – краще ще дотиснути.
-
Крок 5
Гарбуз разом із водою пробити блендером.
-
Крок 6
Додати сік апельсину.
-
Крок 7
Додати лимонну кислоту та цукор. Перемішати та повернути на вогонь.
-
Крок 8
Довести до кипіння і варити на невеликому вогні, іноді знімаючи піну, .
-
Крок 9
Розлити сік банками і закатати стерилізованими кришками.
-
Крок 10
Відкривати сік, коли прийде натхнення зробити з ним смузі, гарбузову панну-котту, чизкейк чи будь-яку іншу страву.
Поживна цінність
- Калорії
- 136 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 35 г