Смузі з полуницею, щавлем і грецьким горіхом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Щавель промити.
-
Крок 2
Прибрати товсті стебла та нарізати.
-
Крок 3
Полуницю вимити, видалити плодоніжки, нарізати.
-
Крок 4
Скласти полуницю та щавель у чашу блендера.
-
Крок 5
Додати горіхи.
-
Крок 6
Додати мед.
-
Крок 7
Додати воду.
-
Крок 8
Збити до однорідної маси.
-
Крок 9
Вилити смузі у високий стакан.
-
Крок 10
Прикрасити ягодою полуниці, подавати одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 212 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 16 г