Пп-сніданок із сиром, ягодами, мушмулою та горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти: фрукти та ягоди помийте.
-
Крок 2
Малину висипте в миску.
-
Крок 3
Горіхи дрібно посічіть.
-
Крок 4
Мушмулу розріжте навпіл, дістаньте кісточку й вичистіть нутрощі плода.
-
Крок 5
Із зовнішнього боку зніміть шкірку.
-
Крок 6
Наріжте кубиками й перекладіть до миски.
-
Крок 7
Банан також наріжте кубиками.
-
Крок 8
Із полуниці приберіть чашолистки, а ягоди наріжте.
-
Крок 9
Яблуко наріжте.
-
Крок 10
Додайте до миски.
-
Крок 11
Викладіть зернистий сир.
-
Крок 12
Обережно перемішайте, щоб не роздавити ягоди.
-
Крок 13
Подавайте одразу. Якщо хочете, посипте замінником цукру.
Поживна цінність
- Калорії
- 672 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 56 г