Напої

Смузі З Вівсяними Пластівцями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
штук
чайних ложок
штук
склянок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    485
  • Протеїни
    13
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    91

Інструкція приготування

1 Крок

Наріж яблуко.

2 Крок

Залий вівсяні пластівці водою і постав у мікрохвильову піч на 2 хвилини.

3 Крок

Склади решту інгредієнтів у блендер і змішай до однорідної маси.

4 Крок

Додай вівсянку і збий ще раз.

5 Крок

Якщо хочеш, посип смузі зверху мигдалем.

Вам також може сподобатися